назад

Буллинг в интернете — что это такое и как с ним бороться? Советы психолога, Марии Фабричевой

2 года назад
Гость выпуска
Мария Фабричева
практикующий психотерапевт
< Ранее Как говорить о сексе с партнером? Сексуальная совместимость, Ирина Якубовская
Далее > Что такое Коронавирус и стоит ли вам его боятся?

Что такое буллинг и как с ним бороться?

Когда я только запустил канал Just Punk It, то столкнулся с новой для себя штукой — хейтом. По началу я воспринимал этот негатив лично. Но потом понял, что все гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд.

Не обязательно быть каким-то злым интернет-троллем, чтобы писать нехорошие комменты. Иногда мы это делаем автоматически, почти что неосознанно. Как не поддаваться эмоциям, правильно себя мотивировать в сети и научиться писать полезные отзывы? Разобраться в этом мне очень помогла Маша Фабричева (мы делали эфир на эту тему весной). 

Как остановить буллинг в интернете?

  • если вас кто-то выводит из себя в ленте, то для начала закройте ее, а потом попробуйте понять: что именно вас раздражает и почему?
  • прежде чем написать отзыв, постарайтесь разобраться в контексте. Это касается как негативных, так и позитивных отзывов;
  • если человек много хейтит, значит у него внутри накоплено большое количество непрожитых эмоций;
  • употреблять матерные слова или нет — выбор каждого. Но одно, если использовать их для усиления эмоций, а другое, если эти слова направлять на личность человека;
  • морализаторство не решает проблему, а только пытается спрятать ее за ширму;
  • если вы получаете хейт в интернете (и не только там), попробуйте ответить на него каким-то нестандартным способом;
  • задавать себе вопрос “зачем мне это?” очень полезно, и не только в вопросе хейта и отзывов;
  • хейт — плохая мотивация, и он убивает желание у других делать какие-то крутые вещи;
  • и наконец — не бойтесь банить людей в соцсетях 🙂

Кому интересно узнать больше, включайте запись эфира на моем канале.

Мария Фабричева: как бороться с буллингом в сети?

В эфире мы поговорим о том, что такое буллинг, почему потребность в принадлежности может сделать человека несчастным, кто такой патриот, почему нестандартный ответ на хейт может быть полезным, что такое интернет-сталкерство, как остановить буллинг в интернете.

Смотрите ещё на
spotify
apple podcast