назад

Что такое Коронавирус и стоит ли вам его боятся?

2 года назад
Гость выпуска
Елена Ливинская
биолог, микробиолог, кандидат биологических наук, основатель платформы "Микроб и Я"
< Ранее Буллинг в интернете - что это такое и как с ним бороться? Советы психолога, Марии Фабричевой
Далее > Как справиться с тревогой? Как отстранится от общей паники? Яр Громов

Что такое коронавирус на самом деле?

Да, карантин уже всех нас заебал. Желтая зона, оранжевая, красная, карантин выходного дня, адаптивный карантин… Бизнес работает в ожидании ужесточения ограничений, да и все мы в этой ситуации постоянно ощущаем стресс — кто больше, а кто меньше.

Но сейчас такая реальность, и к ней нужно привыкнуть. А чтобы лишний раз не портить себе настроение, можно делать несколько простых вещей, которые помогут чувствовать себя лучше. Их я для себя узнал из нашей встречи с Еленой Ливинской еще вначале карантина.

Стоит ли бояться коронавируса?

  • паниковать — бесполезное дело, даже больше — вредное. Когда человек паникует, у него падает иммунитет, а далее вы понимаете, к чему это ведет;
  • проверяйте источники информации. Говеных медиа всегда много, они только и ждут инфоповода, чтобы нарастить себе охваты и посещаемость за счет громких заголовков и пугающих рассказов;
  • маска нужна там, где она нужна: вокруг много людей — одевайте маску, а если вы идете по улице и вокруг никого — маска не нужна;
  • не трогайте маску, кроме как за петельки. Да и вообще лишний раз руками лицо не трогайте, особенно в общественных местах;
  • всем нам говорят тщательно мыть руки, но также не забывайте дезинфицировать свой телефон: кроме ковида на него могут попадать другие вирусы и размножаться разные бактерии. Поэтому пришли домой — протерли его хорошенько салфеткой со спиртом (благо их теперь можно купить почти в каждом магазине);
  • у нас существует дурная привычка пить антибиотики при малейших симптомах простуды или гриппа. Но принимать их бесполезно при вирусных заболеваниях. Поэтому нужно сначала проверить, что именно вызвало то или иное воспаление;
  • очень важно придерживаться санитарных норм, правильно обрабатывать мясо и другие продукты. Возможно мы и не едим летучих мышей, но кроме ковида в продуктах могут быть и другие вредоносные микроорганизмы;
  • не забывайте нормально спать: если человек высыпается, у него улучшается иммунная система;
  • одевайтесь по погоде: очень актуально, поскольку все же winter is here;
  • у вас в связи с карантином появилось свободное время? Получите от него максимум пользы: читайте, учитесь, проходите курсы и так далее. Самое время обрести какие-то новые навыки и знания, которые помогут вам найти дополнительный заработок или лучшую работу.

Кому интересно посмотреть полное видео нашей встречи с Еленой.

Елена Ливинская: все, что вы хотели узнать о коронавирусе

В эфире мы попытаемся разобраться в теме коронавируса. Поговорим о том, почему не стоит паниковать вообще, зачем нужна маска на лице, зачем нужно дезинфицировать свой телефон, в чем разница между вирусом и бактерией, как СМИ нагнетают коронавирусную панику, откуда появился ковид, что такое пандемия, и последствия инфопандемии, откуда можно узнавать адекватные новости и рекомендации по ковиду, почему в критических ситуациях люди покупают больше туалетной бумаги.

Смотрите ещё на
spotify
apple podcast