назад

Что такое вумбилдинг? Когда женщина испытывает оргазм? Лана Лисина

2 года назад
Гость выпуска
Лана Лисина
сексолог, психолог
< Ранее Как удовлетворить женщину? Секс-коуч Дмитрий Свиридов
Далее > Как повысить выносливость и выйти на новый уровень жизни? Евгений Пивоваров

Вумбилдинг — что это и как им заниматься?

Умение заниматься сексом — это навык, который можно прокачать. Более того, НУЖНО это сделать! Ведь наше сексуальное здоровье, и вообще половые отношения, влияют на качество жизни.

В нашем обществе на тему секса все еще не очень принято разговаривать. Возможно из-за этого люди часто недовольны своей интимной жизнью. Поэтому я решил вам рассказать свои мысли о том, как можно улучшить свою сексуальную жизнь. Думаю, что будет интересно как мужчинам, так и женщинам. Итак:

Зачем нужен вумбилдинг, как он помогает улучшить сексуальную жизнь?

  • мы часто получаем представление о сексе из фильмов, особенно порнографических. Но в реальности все по-другому. Столкнувшись с ней, мы можем получить негативный сексуальный опыт, что сказывается на половой жизни в дальнейшем;
  • много людей, у которых есть проблемы в сексуальной жизни, пытается заместить ее чем-то другим, особенно работой. Но это не приносит позитивного результата, и они не живут полноценной жизнью;
  • иногда проблемы в сексе бывают потому, что человек не чувствует себя сексуальным, хотя на самом деле это не так. В таких случаях можно обратиться за помощью к сексологу или психологу, которые помогут вернуть уверенность в себе;
  • много людей, особенно женщин, стыдится своих половых органов. Периодически рассматривать их в зеркале — отличный способ этого ощущения избавиться;
  • мастурбировать — это нормально. Точка!
  • качество женского оргазма зависит в том числе и от тонуса вагинальных мышц. Их нужно тренировать, и существуют специальные методики и тренажеры, которые помогают это делать;
  • качественным сексом наслаждаются оба партнера. И чтобы получить удовольствие, меньше думайте о всяком, а просто наслаждайтесь процессом;
  • все наши органы чувств могут влиять на уровень возбуждения. Поэтому, используя разные слова, запахи, прикосновения и так далее, можно повысить сексуальное желание;
  • навык оргазмирования тоже можно улучшить, как и научиться пробуждать свои эрогенные зоны;
  • занимайтесь сексом для удовольствия, а не манипуляций.

Лана Лисина о гимнастике для интимных мышц

На тему секса мы разговаривали с Ланой Лисиной — известным сексологом, которая уже успела изменить жизни многих людей в лучшую сторону. Эфир у нас получился очень интересный, и я сам узнал много полезных инсайтов 😉

На эфире мы поговорим о том, что влияет на качество оргазма, что мешает женщинам получать удовольствие от секса, о сексуальной грамотности, какой эффект дают прокачанные вагинальные мышцы и зачем нужна интимная гимнастика для женщин.

Смотрите ещё на
spotify
apple podcast