назад

Где брать энергию и мотивацию для бизнеса. Как спорт влияет на успешность #стаканчая 012

1 год назад
< Ранее Хейтеры делают лучшие комплименты! Что делать, когда хейтят, и почему это хорошо #стаканчая 015
Далее > Люди - крабы. #стаканчая​ 001 | 18+

Почему спорт важен для жизни и бизнеса?

Почему я считаю, что спорт важен для жизни и для бизнеса в частности? Самое главное, что я получаю от спорта в своей жизни:

  • благодаря навыкам командной игры, которые я приобрел в детстве, я могу полноценно взаимодействовать с людьми, у меня есть чёткое понимание важности партнёрства, а практически любой бизнес невозможен без партнёрства;
  • спорт развивает координацию и, соответственно, оба полушария мозга и вестибулярный аппарат.
    Здесь следует учитывать, что для полноценного и гармоничного развития мозга видов спорта должно быть несколько. И чем больше видов спорта на координацию вы используете, тем более гибким и прокачанным становится мозг. Потому что, если вы 20 лет тягаете штангу в одном и том же месте, используя одно и то же упражнение, то мозг там уже особо не участвует, и новые нейронные связи не формируются.
  • спорт развивает волевые качества и дисциплину, особенно это касается индивидуальных видов спорта.
    Человек, занимающийся спортом индивидуально, должен разбираться в правильном питании, систематизировать его, наладить его производство и поглощение, шарить в добавках, режиме восстановления, микроциклах, макроциклах, системах тренировок и т.д. Это реально большой кусок знаний, требующий труда и колоссальной самодисциплины.

Какой спорт выбрать?

Недавно мне задали вопрос: какой вид спорта я считаю самым эффективным? Пожалуй, для меня это будут боевые контактные виды спорта, потому что:

  • они развивают человека наиболее разносторонне, ведь здесь полностью исключена адаптация и действие на автоматизме — ты никогда не можешь стопроцентно предугадать действия противника;
  • они дают разностороннюю нагрузку на организм;
  • разрушают и прорабатывают психологические барьеры и страхи.

Такие выгоды от занятий спортом как внешний вид и здоровье я считаю очевидными, но давайте поговорим и о них. Для людей с избыточным весом это вообще жизненно необходимо. Попробуйте положить в сумку 20 кг и походить с ней денёк — почувствуйте нагрузку на сердце, сосуды, поднимитесь на несколько этажей.

Как спорт влияет на нашу жизнь?

В общем, занятие спортом — это ключ к здоровому телу, хорошему самочувствию, отличному настроению, исправной работе гормональной системы и еще ко всяким плюшкам. Но самое главное — оно позволяет прокачать мозг. А этот козырь вы сможете использовать во всех сферах своей жизни: от личных отношений до бизнеса и зарабатывания денег. Так что, занимайтесь спортом, друзья!

Смотрите ещё на
spotify
apple podcast