назад

Как изменить жизнь и начать жить ЯРКО

2 года назад
Гость выпуска
Яр Громов
предприниматель, автор курса "Ярче"
< Ранее Ментальная арифметика. Как научиться быстро считать, Тамара Мужановская
Далее > ТОКСИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ между мужчиной и женщиной. Как распознать и что делать?

Как изменить свою жизнь и стать лучше?

Тридцать лет своей жизни я пытался выяснить, чего хочу на самом деле. Еще несколько лет ушло, чтобы разрешить себе за этим пойти. Разобраться в этой истории мне помог пережитый опыт и психотерапия, и я им очень сильно благодарен! Хотя было бы круто, если этот процесс занял чуть меньше времени 😄

Как начать новую жизнь и стать лучшей версией себя

Но я — далеко не единственный, кто столкнулся с проблемой проживания не своей жизни. Тем, кто прошел развал Союза и девяностые, и был воспитан по принципам “надо” и “нельзя”, очень трудно начать играть по новым правилам, где уже можно иметь мечты и идти за ними. Трудно, но возможно. И вот я подготовил несколько вещей, которые могут помочь вам начать жить для себя:

  • нас не учили чувствовать. Все эти “не плачь”, ведь мужики не плачут, “не смейся”, ведь смех без причины — признак дурачины, и так далее, они убивают в нас понимание своих чувств и эмоций, а также желание их проживать. Но на самом деле их нечего стыдиться, и показывать их другим тоже можно!
  • нас также не учили иметь желания. Но на самом деле желать и мечтать — это нормально. Главное, чтобы эти мечты были именно ваши, а не кем-то навязанные;
  • если у вас всю жизнь была какая-то мечта, но вы всячески себе запрещали идти к ней, потому что “это не для таких, как вы”, спешу вас обрадовать: вы это можете, и вам можно!
  • чтобы быть счастливым и делать то, что хочется, нужно иметь пример, с кого можно моделировать поведение. Не копировать, а именно моделировать. Если вокруг вас одно нытье и безнадега, пора менять окружение;
  • страх смерти порождает страх жизни: вы можете гнаться за долгой жизнью, но если в ней ничего не происходит, как она может быть интересной?

С чего начать и как изменить свою жизнь к лучшему?

С одной стороны, я перечислил банальные вещи. С другой — мы сами часто знаем, как жить хорошо, но не делаем этого. Понимать все эти инсайты я начал совсем недавно, но систематизировать их мне помог Яр Громов, с которым у нас уже было несколько эфиров.

В этом эфире мы поговорим о том, как жить ярче, почему важно различать свои чувства, как изменить свою жизнь, как воспитывать свою волю и жить своей жизнью.

Смотрите ещё на
spotify
apple podcast