назад

Как решать проблемы? Теория дозированной боли #стаканчая

1 год назад
< Ранее Мотивация зарабатывать деньги - как захотеть зарабатывать больше? #стаканчая 014 | 18+
Далее > Хочу или надо? Как делать, что хочется, руководствуясь внутренней мотивацией. #стаканчая 017 | 18+

Как научиться решать проблемы и не откладывать дела на потом?

Вы когда-нибудь встречались с настоящим пиздецом? Будто лавина обрушилась вам на голову? Уверен, хотя бы раз что-нибудь подобное в вашей жизни случалось. Как вы считаете, возможно ли предотвратить такую ситуацию? Для этого нужно не накапливать важные дела на потом и решать проблемы, как только они появляются.

Недавно я пришел к одному интересному открытию, которое условно назвал «Теория дозированной боли». В чём её смысл: каждый из нас так или иначе встретится с трудностями с одной единственной разницей — он выберет их сам или они выберут его.

Давайте попробуем разобраться на примерах.

Как решать проблемы сразу, не усугубляя ситуацию?

Классическая история — здоровье. Мы избегаем регулярных проверок у врача, потому что нет времени, денег, это неудобно и всегда есть более срочные дела. Условно назовём это болью — нам это неприятно, мы этого не хотим, но понимаем, что надо. Мы откладываем до тех пор, пока что-то не начнёт беспокоить и конкретно влиять на качество жизни. В итоге мы с этой болью всё-таки встречаемся, но не путём осознанного выбора, не дозированно, а уже в более масштабной концентрации. Любую болячку, скорее всего, можно обнаружить и вылечить малой кровью намного раньше, если регулярно проверяться.

Или же спорт и, в частности, вес. Мы можем избегать осознанных дозированных «трудностей» — походов на тренировки, нагрузок, боли, а спустя время превратиться в чахлика или человечка из рекламы Мишлен. И «трудности» уже будут вынужденными и ни разу не дозированными. А можно было по чуть-чуть решать вопрос с физической формой и даже получать от этого удовольствие.

Ну или, мы можем вкалывать на ненавистной работе до состояния нервного срыва, вместо обучения по часику в день чему-то новому, что поможет найти лучшую работу. И таких примеров можно привести очень много.

Как не откладывать решение проблем и важные дела на потом?

С любыми отложенными делами, важными для нас, мы всё равно столкнёмся. Вопрос лишь в том, какой ценой? Это будет осознанный выбор или вынужденное действие? Решать только вам.

Смотрите ещё на
spotify
apple podcast