НЛП — что это? Рассказывает НЛП-мастер и гипнотерапевт Сергей Дурдыев

Нейролингвистическое программирование — что это?

Раньше моя жизнь находилась в глубокой жопе. У меня не было здоровых отношений, работал я там, где не хотел работать, и вообще у меня даже мечты не было. Не обошлось без дурного круга общения, а также приключений с алкоголем и наркотиками.

Я начал искать выход из этой ситуации. После десятков сеансов психотерапии, кучи прочитанных книг, огромного количества проделанных упражнений и прожитых эмоций я все-таки его нашел.

Как работает НЛП?

На пути к выходу из этой жопы я понял, что быть в ней — было моим выбором. Еще я открыл для себя много других полезных инсайтов, которыми сегодня решил с вами поделиться. Итак:

• зона комфорта — коварная штука. Даже с полного пиздеца бывает страшно выходить, так как он кажется привычным и знакомым, а изменения всегда несут с собой неизвестность;
• наш мозг устроен так, чтобы избегать проблем и боли, а не пытаться их решить. Поэтому, если обстановка вокруг резко меняется, мы часто продолжаем делать привычные дела;
• чтобы выявить и помочь справиться с проблемой, нам нужен непредвзятый взгляд со стороны. В этом случае поможет хороший психотерапевт или психолог;
• человек может и сам себе помочь, но для этого у него должен быть очень хорошо развит навык саморефлексии. Оценить себя объективно — задача не из легких;
• самому выявить проблемы поможет, например, дневник. Особенно, если человеку не с кем поговорить, или у него нет возможности пойти к психологу. Решить проблему этот метод вряд ли сможет, так как опять таки нужно безоценочно проанализировать написанную информацию. Но так можно “выговориться”, а это лучше, чем ничего;
• хорошее упражнение, как не ебать себе мозги: попытайтесь остановить внутренний диалог и не развивайте мысли, которые появляются в голове;
• как бы там ни было, со стороны всегда можно увидеть очень много того, чего человек сам не замечает. И даже психотерапевтам нужна помощь, чтобы решить свои проблемы;
• выявить проблему и ее причину — это хорошо, но конечная цель психотерапии — научить человека кайфовать от жизни;
• искать мотивацию наслаждаться жизнью нужно прежде всего внутри нас самих.

Сергей Дурдыев: НЛП и гипноз

Поэтому я считаю, что выход есть всегда. И, кстати, на эту тему у нас был эфир с Сергеем Дурдыевым — известным психологом и НЛП-мастером.

В эфире мы поговорили о том, откуда берутся психологи и почему люди не доверяют НЛП-мастерам, каким должен быть основной результат от психотерапии, как отличить хороший тренинг он выжимания денег.