назад

НЛП — что это? Рассказывает НЛП-мастер и гипнотерапевт Сергей Дурдыев

2 года назад
Гость выпуска
Сергей Дурдыев
психолог, НПЛ-master и гипнотерапевт
< Ранее Как найти себя в жизни? В поиске себя, он перевернул свою жизнь, Василий Переверзев (Прозоров)
Далее > Паломничество - что это и зачем нужно? Как пройти Путь Сантьяго с НЛПшниками, Лидия Зейдан

Нейролингвистическое программирование — что это?

Раньше моя жизнь находилась в глубокой жопе. У меня не было здоровых отношений, работал я там, где не хотел работать, и вообще у меня даже мечты не было. Не обошлось без дурного круга общения, а также приключений с алкоголем и наркотиками.

Я начал искать выход из этой ситуации. После десятков сеансов психотерапии, кучи прочитанных книг, огромного количества проделанных упражнений и прожитых эмоций я все-таки его нашел.

Как работает НЛП?

На пути к выходу из этой жопы я понял, что быть в ней — было моим выбором. Еще я открыл для себя много других полезных инсайтов, которыми сегодня решил с вами поделиться. Итак:

  • зона комфорта — коварная штука. Даже с полного пиздеца бывает страшно выходить, так как он кажется привычным и знакомым, а изменения всегда несут с собой неизвестность;
  • наш мозг устроен так, чтобы избегать проблем и боли, а не пытаться их решить. Поэтому, если обстановка вокруг резко меняется, мы часто продолжаем делать привычные дела;
  • чтобы выявить и помочь справиться с проблемой, нам нужен непредвзятый взгляд со стороны. В этом случае поможет хороший психотерапевт или психолог;
  • человек может и сам себе помочь, но для этого у него должен быть очень хорошо развит навык саморефлексии. Оценить себя объективно — задача не из легких;
  • самому выявить проблемы поможет, например, дневник. Особенно, если человеку не с кем поговорить, или у него нет возможности пойти к психологу. Решить проблему этот метод вряд ли сможет, так как опять таки нужно безоценочно проанализировать написанную информацию. Но так можно “выговориться”, а это лучше, чем ничего;
  • хорошее упражнение, как не ебать себе мозги: попытайтесь остановить внутренний диалог и не развивайте мысли, которые появляются в голове;
  • как бы там ни было, со стороны всегда можно увидеть очень много того, чего человек сам не замечает. И даже психотерапевтам нужна помощь, чтобы решить свои проблемы;
  • выявить проблему и ее причину — это хорошо, но конечная цель психотерапии — научить человека кайфовать от жизни;
  • искать мотивацию наслаждаться жизнью нужно прежде всего внутри нас самих.

Сергей Дурдыев: НЛП и гипноз

Поэтому я считаю, что выход есть всегда. И, кстати, на эту тему у нас был эфир с Сергеем Дурдыевым — известным психологом и НЛП-мастером.

В эфире мы поговорили о том, откуда берутся психологи и почему люди не доверяют НЛП-мастерам, каким должен быть основной результат от психотерапии, как отличить хороший тренинг он выжимания денег.

Смотрите ещё на
spotify
apple podcast