назад

ТОКСИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ между мужчиной и женщиной. Как распознать и что делать?

2 года назад
Гость выпуска
Мария Фабричева
практикующий психотерапевт
< Ранее Как изменить жизнь и начать жить ЯРКО
Далее > Игумен Валериан Головченко: из панков в святые отцы

Что такое «токсичные отношения»?

У меня были отношения с разными женщинами. Некоторые из них вспоминать не очень то и хочется, но именно они подарили мне бесценный опыт. Я говорю о токсичных отношениях.

Токсичные отношения и психология

Да-да, тема нынче популярная, и можно найти много всякой инфы о ней в интернете. Что я понимаю под токсичными отношениями? Это те, где один партнер пытается унизить достоинство другого, и делает это умышленно или подсознательно. И если в первом случае можно иметь дело с человеком-психопатом (это не шутка), то чаще всего мы можем становиться жертвами именно неосознанного токсичного влияния (или самим унижать достоинство другого).

Как распознать токсичные отношения, их признаки

Какие существуют признаки токсичных отношений? Для себя я выделил следующие:

  • человек манипулирует вами каким-то образом, пытаясь добиться своих целей;
  • партнер хочет использовать вас, чтобы получить то, чего у него не было в детстве, либо переносит на вас какую-то свою травму или опыт;
  • партнер транслирует на вас образы своих идеалов, представлений и даже своих родителей, сравнивает вас с ними, и желает сделать так, чтобы вы этим образам соответствовали;
  • в токсичных отношениях вы всегда будете что-то “должны”: делать, ощущать и испытывать;
  • пассивная агрессия, чрезмерные перепады настроения, скандалы, особенно во время внезапных визитов, когда вы проводите время с друзьями, — это все признаки токсичности отношений;
  • нездоровый “симбиоз” в отношениях, когда партнер полностью изолирует себя от своего окружения, привычек, занятий и так далее;
  • по сути, если вам не получается строить отношения на основе открытых договоренностей, то это тоже может быть признаком токсичных отношений.

Что делать с токсичными отношениями?

Большинство из этих инсайтов я понимал на уровне ощущений уже давно. Но сформулировать их получилось после нашего эфира с Марией Фабричевой в прошлом году. У нас тогда получился очень интересный разговор о токсичных отношениях.

В эфире мы поговорим о том, какие это — токсичные отношения, что делать с токсичными отношениями, где искать адекватных людей.

Смотрите ещё на
spotify
apple podcast